森林浴就是沐浴森林里的新鲜空气。
森 [ sēn ] 1. 树木众多，引申为众多、繁盛。 如 森林。森立。森森。森然。森郁。 2. 幽深可怕的样子。 如 阴森。森邃。 3. 严整的样子。 如 森严。
林 [ lín ] 1. 长在一片土地上的许多树木或竹子。 如 树林。森林。林海。林薮（➊山林小泽；➋喻丛集的处所）。 2. 聚集在一起的同类的人或事物。 如 书林。艺林。碑林。儒林。 3. 姓。
浴 [ yù ] 1. 洗身，洗澡。 如 沐浴。浴室。浴场。浴缸。浴巾。浴血（全身浸于血中，形容战斗激烈）。
在森林中漫步，吸收树木所散发出的诸种精气，具有调节精神，涤垢更新，健身的功能。如：「能赴溪头作森林浴是人生的一大享受啊！」
森林浴就是沐浴森林里的新鲜空气。氧气不充足的、污浊的空气容易引发呼吸道疾病，还可能加重心脏负担。森林中的空气清洁、湿润，氧气充裕。某些树木散发出的挥发性物质，具有刺激大脑皮层、消除神经紧张等诸多妙处。有的树木，如松、柏、柠檬和桉树等，还可以分泌能杀死细菌的物质。此外，有人还提出，对人体健康有益的负氧离子，在森林中的含量要比室内高得多。上午，阳光充沛，森林含氧量高，尘埃少，是进行森林浴的好时机。
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