民间传统健身运动。石担为两块等重石盘，穿孔固定在棍棒两端。每担重量可任意确定。有举和舞两种运动方法，举法有单手或双手的抓举、推举、挺举；舞法有扯旗、腰花、背箭、头花和颈花等。
举 [ jǔ ] 1. 向上抬，向上托。 如 举头。举手。举重。举棋不定。 2. 动作行为。 如 举止。轻而易举。 3. 发起，兴办。 如 举义。举办。创举。 4. 提出。 如 举要。举例。 5. 推选，推荐。 如 推举。荐举。 6. 全。 如 举国。举世。举家。 7. 古代指科举取士。 如 科举。举人。一举成名。 8. 攻克。 如 “一战而举鄢、郢”。
石 [ shí ] 1. 构成地壳的矿物质硬块。 如 石破天惊（喻文章议论新奇惊人）。 2. 指石刻。 如 金石。 3. 指古代用来治病的针。 如 药石。药石之言（喻规劝别人的话）。 4. 中国古代乐器八音之一。 5. 姓。 石 [ dàn ] 1. 中国市制容量单位，十斗为一石。（在古书中读shí，如“二千石”）
担 [ dān ] 1. 用肩膀挑。 如 担水。 2. 承当，负责。 如 担负。担任。担当。担待（①原谅；②担当责任）。担重任。担风险。 担 [ dàn ] 1. 挑东西的用具，多用竹、木做成。 如 扁担。 2. 一挑东西。 如 担子。勇挑重担。 3. 中国市制重量单位，一担等于一百斤。 4. 量词，用于成担的东西。 如 一担水。 担 [ dǎn ] 1. 同“掸”。
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