修养锻炼。
洗 [ xǐ ] 1. 用水去掉污垢。 如 洗脸。洗涮。洗涤。洗澡。洗心革面（喻彻底悔改）。 2. 清除干净。 如 清洗。 3. 像水洗一样抢光，杀光。 如 洗劫。 4. 昭雪冤枉。 如 洗雪。洗冤。 5. 照相的显影定影。 如 冲洗。洗印。 6. 玩牌时把牌搀和整理。 如 洗牌。 7. 基督教接受个人入教时的仪式。 如 受洗。洗礼。 8. 盛水洗笔的器皿。 如 笔洗。 9. 把磁带上的录音或录像去掉。 洗 [ xiǎn ] 1. 同“冼”。
濯 [ zhuó ] 1. 洗。 如 濯足。 2. 〔～～〕形容山无草木，光秃秃的，如“～～童山”。 3. 祓除罪恶。 濯 [ zhào ] 1. 通“櫂”。
磨 [ mó ] 1. 摩擦。 如 磨刀。磨墨。磨练。磨砺（摩擦使锐利，喻经受磨练）。磨合。研磨。磨漆画。 2. 阻碍，困难。 如 磨难（nàn）。好事多磨。 3. 消耗，消灭。 如 磨损。磨耗。磨灭。 4. 拖延，耗时间。 如 磨缠。磨功夫。 磨 [ mò ] 1. 粉碎粮食的工具。 如 石磨。电磨。磨盘。磨坊（亦作“磨房”）。推磨。 2. 用磨将粮食加工成所需的状态。 如 磨面。磨米。磨豆腐。 3. 掉转。 如 这个胡同太窄，磨不过车来。
淬 [ cuì ] 1. 把烧红了的铸件往水或油或其他液体里一浸立刻取出来，用以提高合金的硬度和强度。 如 淬火。淬砺。淬勉。 2. 染。 如 “得赵人徐夫人之匕首，取之百金，使工以药淬淬之”。
修养锻炼。
引宋•苏轼 《上韩太尉书》：“士大夫皆自洗濯磨淬，戮力於王事，而不敢为非常可怪之行。此三代王政之所由兴也。”
明•李东阳 《祁阳县学重修记》：“尔诸生归而求之，洗濯磨淬入圣贤之域，庶几尔业与兹学其俱新也。”
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