陈氏56式太极拳竞赛套路。
翻 [ fān ] 1. 歪倒（dǎo ），反转，变动位置，改变。 如 推翻。翻车。翻卷。翻滚。翻腾。翻工。翻阅。翻身。翻地。翻修。翻建。翻改。翻脸。人仰马翻。翻江倒海（形容水势浩大，多喻力量或气势非常壮大）。翻云覆雨（喻反覆无常或玩弄手段）。 2. 数量成倍的增加。 如 翻番。 3. 越过。 如 翻越。 4. 飞。
身 [ shēn ] 1. 人、动物的躯体，物体的主要部分。 如 身躯。人身。身材。身段。船身。树身。 2. 指人的生命或一生。 如 身世。献身。 3. 亲自，本人。 如 自身。亲身。身教。身体力行。 4. 统指人的地位、品德。 如 出身。身分（fèn ）。身败名裂。 5. 孕，娠。 如 身孕。 6. 量词，指整套衣服。 如 做了一身儿新衣服。
二 [ èr ] 1. 数名。 如 一加一（在钞票和单据上常用大写“贰”代）。 2. 双，比。 如 独一无二。 3. 两样，别的。 如 二话。不二价。
起 [ qǐ ] 1. 由躺而坐或由坐而立等。 如 起床。起立。起居。起夜。 2. 离开原来的位置。 如 起身。起运。起跑。 3. 开始。 如 起始。起码（最低限度，最低的）。起步。起初。起讫。起源。 4. 拔出，取出。 如 起锚。起获。 5. 领取（凭证）。 如 起护照。 6. 由下向上，由小往大里涨。 如 起伏。起劲。起色。 7. 发生，产生，发动，提出。 如 起风。起腻。起敬。起疑。起义。起诉。 8. 长出。 如 起痱子。 9. 拟定。 如 起草。 10. 建造，建立。 如 起房子。白手起家。 11. 群，组，批。 如 一起（一块儿）。 12. 量词，指件，宗。 如 一起案件。 13. 自，从。 如 起小儿就淘气。 14. 用在动词后，表示动作的趋向。 如 想起。掀起。兴（xīng ）起。 15. 用在动词后，与“来”连用，表示动作开始。 如 唱起来。 16. 用在动词后，常与“不”或“得”连用，表示胜任；亦表示达到某一种标准。 如 看不起。经得起检验。
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