精神专注，达到忘形的境界。
心 [ xīn ] 1. 人和高等动物体内主管血液循环的器官（通称“心脏”）。 如 心包。心律。心衰。心悸。 2. 中央，枢纽，主要的。 如 心腹。中心。 3. 习惯上指思想的器官和思想情况，感情等。 如 心理。心曲。心魄。心地。心扉。衷心。心旷神怡。人心惟危。
凝 [ níng ] 1. 凝结，气体变为液体或液体变为固体。 如 凝结。凝固。凝冻。凝集。凝脂。凝滞。 2. 聚集，集中。 如 凝聚。凝重（zhòng ）。凝神（聚精会神）。凝思。凝眸。凝睇（注视）。凝练。
形 [ xíng ] 1. 实体。 如 形仪（体态仪表）。形体。形貌。形容。形骸。形单影只。形影相吊。 2. 样子。 如 形状。形式。形态。形迹。地形。情形。 3. 表现。 如 形诸笔墨。喜形于色。 4. 对照，比较。 如 相形见绌。 5. 状况，地势。 如 形势。 6. 古同“型”，模子。 7. 古同“刑”，刑罚。
释 [ shì ] 1. 解说，说明。 如 解释。注释。释文。释义。 2. 消除，消散。 如 释疑。释怨。涣然冰释（像冰融化了一样，嫌隙和疑虑都完全消除）。 3. 放开，放下。 如 释放。保释。手不释卷。 4. 佛教创始人释迦牟尼的简称，后泛指佛教。 如 释氏。释教。释子（和尚）。释藏（zàng ）（佛教经典的总汇，分经、律、论三藏，包括汉译佛经和中国的一些佛教著述）。释典。
精神专注，达到忘形的境界。
引《列子·黄帝》：“心凝形释，骨肉都融，不觉形之所倚，足之所履，随风东西，犹木叶干壳，竟不知风乘我耶，我乘风乎。”
唐•柳宗元 《始得西山宴游记》：“心凝形释，与万化冥合。”
清•张裕钊 《答吴挚甫书》：“若夫专以沉思力索为事者，固时亦可以得其意，然与夫心凝形释，冥合於言议之表者，则或有间矣。”
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