冷练三九，热练三伏(冷練三九，熱練三伏)是什么意思

冷练三九，热练三伏-中国俗语大辞典

冷练三九，热练三伏

三九：冬至节后第三个九天，天气最冷。三伏：夏至节后分头伏、二伏、三伏，三伏最热。指下苦功锻炼，不避最严寒与最炎热的天气。梁斌《红旗谱》三六：“怪不得!冷练三九，热练三伏，要练真功夫啊!”又《播火记》一六：“爷叫我每天早起打枪，他说冷练三九，热练三伏。眼下正是三伏天气，要下苦功夫练练。”

〇也作〔冬练三九，夏练三伏〕 群星《映天红》七章二：“早先在院子里芭蕉叶上练字，后来砌了一堵砖壁粉墙，常在上面练习草字。冷练三九，热练三伏，几年一过，自成一体，果真是‘飞鸟出林，惊蛇入草’。”

冷练三九，热练三伏-俗语五千条

冷练三九，热练三伏

【释义】：

按农历规定，从冬至起，每九天为一个阶段，顺序叫一九、二九、三九……一直到九九。三九前后最冷。夏至后第三个庚日为初伏(头伏)，第四个庚日为中伏(二伏)，立秋后第一个庚日为末伏(三伏)。三伏天最热。此句意为锻炼从严。

【例句】：

《红旗谱》：“怪不得!冷练‘三九’，热练‘三伏’，要练真功夫啊!”(卷二，36)