一张一弛

成语分解

一

读音（yī）， 一部，共1画

①. 数名，最小的正整数（在钞票和单据上常用大写“壹”代）。

②. 纯；专。 如: 专一。一心一意。

③. 全；满。 如: 一生。一地水。

④. 相同。 如: 一样。颜色不一。

⑤. 另外的。 如: 蟋蟀一名促织。

⑥. 表示动作短暂，或是一次，或具试探性。 如: 算一算。试一试。

⑦. 乃；竞。 如: 一至于此。

⑧. 部分联成整体。 如: 统一。整齐划一。

⑨. 或者。 如: 一胜一负。

⑩. 初次。 如: 一见如故。

⑪. 中国古代乐谱记音符号，相当于简谱中的低音“7”。

张

读音（zhāng）， 弓部，共7画

①. 开，展开。 如: 张开。张目（①睁大眼睛；②助长某人的声势称“为某人张张”）。张榜。铺张。张灯结彩。纲举目张。

②. 商店开业。 如: 开张。

③. 拉紧。 如: 紧张。张力。

④. 扩大，夸大。 如: 夸张。

⑤. 放纵，无拘束。 如: 乖张。嚣张。

⑥. 料理，应酬。 如: 张罗。

⑦. 惊惶，慌忙。 如: 张惶失措。

⑧. 看，望。 如: 张望。

⑨. 星名，二十八宿之一。

⑩. 量词。 如: 一张纸。三张桌子。几张嘴。两张弓。

⑪. 姓。

弛

读音（chí）， 弓部，共6画

①. 放松，松懈，解除。 如: 松弛。废弛。弛惰（懈怠）。弛缓（局势、气氛等变和缓）。弛张（“张”，拉紧弓弦；“弛”，放松弓弦，喻兴废、宽严、劳逸等）。

②. 延缓。 如: 弛期。

成语概况

成语意思

出处：西汉・戴圣《礼记・杂记下》：“张而不驰，文武弗能也；驰而不张，文武弗为也；一张一弛，文武之道也。”

用法：联合式；作谓语；含褒义。

例子：学习和工作应该有节奏，一张一弛，有劳有逸，这样才能提高效率。

正音：“弛”，读作“chí”，不能读作“shí”。

辨形：“弛”，不能写作“驰”。

歇后语： 文武之道 —— 一张一弛

谜语： 文武之道 （谜底：一张一弛）

故事： 周朝时期，民间有一个祭祀百神的“蜡”节日，孔子带弟子子贡去看热闹。子贡担心百姓只顾玩乐而会有危险。孔子给子贡解释道：“百姓成年累月在田间劳作，让他们放松一下，有张有驰，这是周文王与武王定下的规矩，这样便于更好地生产。”

成语解释

【释义】

原指治理国家须视情况以宽严的方法交互运用。语出《《礼记・杂记下》：“张而不弛，文武弗能也，弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。”后用以比喻处理生活上的事物，松紧之间能配合得宜。如：“一张一弛的生活态度，才能使身心获得最大的平衡。”亦作“一弛一张”。

成语造句

一、学习应该有节奏，一张一弛，劳逸结合，才能提高效率。
二、他一张一弛、宽洪海量的治军方略使得部队的战斗力大大增强了。
三、工作和学习,要一张一弛,劳逸结合,这样才能收到好的效果。
三、造 句 网是一部在线造句词典,其宗旨是让大家更快地造出更优质的句子.
四、一张一弛的意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。
五、一言一行尽显你才高八斗，一张一弛方显你八面玲珑，一心一意祝愿你八面来财，一生一世愿和你八拜之交。朋友，八一到了，祝你永远开心快乐！
六、在学习和工作中，我们应该有节奏，一张一弛，有劳有逸，这样才能提高效率。
七、日月合而为明，是说刚易折，柔易弯，刚柔相济，一张一弛才是学习、生活的好方式。
八、学习也要一张一弛,下课时间大家就要放松一下。
九、张可认为是绷紧，弛可理解为松弛、放松。所以“一张一弛”，你可以理解为松弛有度，适当绷紧适当放松。
十、一张一弛的近义词是以逸待劳、休养生息。
十一、我们在学习上应该有节奏,最好是一张一弛。
十二、汉朝的文帝和武帝对人民的治理方式是一张一弛之道。
十三、一张一弛的反义词是严阵以待。
十四、刚柔相济，一张一弛。苍松弱草，各雍风姿。高大弱小，各有情智。海涛拍岸，浪大涌泚。刚烈臣服，zaoj v.com最为明智。
十五、他们从事的工作是刚性的，音乐则是柔的，刚柔相济，一张一弛，渐臻佳境。
十六、身为作家的他很注重文武之道,一张一弛,生活怡然自得。
十七、他为人处世八面玲珑，这是因为他懂得一张一弛，相得益彰的道理。
十八、学习和工作应该有节奏，一张一弛，有劳有逸，这样才能提高效率。
十九、父母希望他长大以后能刚柔相济，一张一弛，所以取名张亦弛。
二十、一张一弛是正道，二者得兼刚柔济。三老四少多眷顾，四体百骸常舒展。五蕴皆空等闲过，六根清净病邪除。祝你开心常欢笑，下班心情妙妙妙。
二十一、太阳一升一降，假期过去了。生活一张一弛，精神倍增了。祝重回工作岗位的你：工作得心应手，财运合心顺意，爱情舒心甜美，生活开心快乐。
二十二、一山一水间动静变换，一去一往间岁时光荏苒，一张一弛间人生百态，一枝一蔓间芳菲流转，一字一句间情谊绵绵，愿你在这春意葱茏，春光融融，春暖花开的时节快乐如花。
二十三、一朝一夕方知你十年磨剑，一言一行尽显你神气十足，一张一弛方显你十全十美，一心一意祝愿你十分开心，一生一世愿祝你十分幸福。十一快乐！
二十四、禅宗是主张坐禅的，而少林却将武术化进了禅的境界，一张一弛，文武独步天下！
二十五、但是爱护学生也不能迁就学生，对他们一定要严格要求，做到刚柔相济，一张一弛。
二十六、顶天立地中国人，一言一行播文明。一举一动爱无疆，一点一滴爱人民。一张一弛重和谐，一言千金讲诚信。一心一德建和谐，一曲千金颂文明。
二十七、吃饭之道，一张一合；练气之道，一吐一吸；行走之道，一左一右；文武之道，一张一弛！愿你在五一劳动节的和煦暖风里，闭上眼睛，好好休息，养好身体！
二十八、一周工作很辛苦，周末生活要滋补。放松身心在家住，睡个懒觉真舒服。休闲娱乐要适度，一张一弛精力足。我的祝福已上路，祝你周周都幸福！
二十九、今天教师节，教你盖世神功：教你养生-天天保持好心情；教你工作-一张一弛懂休息；教你煅炼-找个时间多运动；教你尊师重教，快跟为师说声节日快乐！
三十、在工作中，愿你在千军万马中一马当先，发扬龙马精神，立战功；在生活中，愿你在车水马龙中走马观花，任凭天马行空，享清闲。愿朋友马年，一张一弛简单快乐，幸福永远！

成语接龙

翻译

1. 英语 alternate tension with relaxation

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