尽量发出。
例发泄不满。
英give vent to; let off;
发 [ fā ] 1. 交付，送出。 如 分发。发放。发行（批发）。 2. 放，射。 如 发射。百发百中。焕发。 3. 表达，阐述。 如 发表。发凡（陈述某一学科或一本书的要旨）。阐发。 4. 散开，分散。 如 发散。 5. 开展，张大，扩大。 如 发展。发扬。 6. 打开，揭露。 如 发现。发掘。 7. 产生，出现。 如 发生。发愤。奋发。 8. 食物因发酵或水浸而膨涨。 如 发面。 9. 显现，显出。 如 发病。发抖。发憷。 10. 开始动作。 如 发动。 11. 引起，开启。 如 启发。发人深省。 12. 公布，宣布。 如 发布。发号施令。 13. 量词，用于枪弹、炮弹。 发 [ fà ] 1. 人的前额、双耳和头颈部以上生长的毛。 如 头发。鬓发。怒发冲冠。
泄 [ xiè ] 1. 液体或气体排出。 如 排泄。泄洪。泄泻。 2. 漏，露。 如 泄劲。泄露。泄漏。泄密。 3. 尽量发出（情绪、情欲等）。 如 泄愤。泄恨。发泄。 泄 [ yì ] 1. 〔～～〕ａ．缓飞的样子，如“雄雉于飞，～～其羽”；ｂ．闲散自得，如“十亩外兮，桑者～～兮”；ｃ．弛缓的样子，如“天之方噘，无然～～”。
亦作“发洩”。
散发，舒发。
引《墨子·节葬下》：“掘地之深，下无菹漏，气无发洩於上，垄足以期其所则止矣。”
《吕氏春秋·季春》：“生气方盛，阳气发泄。”
高诱 注：“发泄，犹布散也。”
《后汉书·顺帝纪》：“詔以民入山凿石，发洩藏气，勑有司检察所当禁絶。”
清•严有禧 《漱华随笔·杨石斋》：“人家气数有限，今尽发洩如此。”
郭沫若 《文艺论集续集·文学革命之回顾三》：“外来的资本主义要把 中国 束缚成一个恒久的乡村，作为发泄它们过剩资本、过剩生产的尾闾。”
尽量发出。
引三国 魏 嵇康 《琴赋》：“性洁静以端理，含至德之和平，诚可以感荡心志，而发泄幽情矣。”
《水浒传》第一〇五回：“他们平日受的克剥气多了，今日一总发泄出来。”
清•戴名世 《先大人诗序》：“至於穷之大者，其怨更深；而无所发洩，则必有以自鸣其怨。”
茅盾 《昙》四：“她的满腔的怨怒，不知道向谁发泄方好。”
巴金 《＜往事与随想＞译后记》一：“我有感情需要发泄，有爱憎需要倾吐。”
泄漏。
引《淮南子·道应训》：“臣闻袭国者，以车不过百里，以人不过三十里，为其谋未及发泄也。”
显示；显现；表现。
引唐•杨炯 《＜王勃集＞序》：“知音与之矣，知己从之矣，於是鼓舞其心，发洩其用，八絃驰骋於思绪，万代出没於豪端。”
宋•苏轼 《上王兵部书》：“士之贤不肖，见於面颜，而发泄於辞气。”
老舍 《四世同堂》三六：“长顺 听了 瑞宣 的话，也想对别人说：知识和感情都是要往外发泄的东西。”
犹揭露。
引《隋书·房陵王勇传》：“素 又发洩东宫服玩似加琱饰者，悉陈之於庭，以示文武羣官，为太子之罪。”
犹流通。
引宋•叶适 《淮西论铁钱五事状》：“铜钱过 江 北，既有铁钱以易之矣，铁钱过 江 南，亦必有铜钱易之可也……若恐铁钱过 江，兑换者多，自合量宜撙节，但要存此发泄一路而已。”
犹倾诉。
引沙汀 《困兽记》一：“他想起了他的妻儿，但他没有认真发泄下去；更没有说出那件真正搅乱了他的事件。”
中医指发汗宣泄。见“发泄”。
引《素问·阴阳应象大论》：“味厚则泄，薄则通，气薄则发泄，厚则发热。”
王冰 注：“发泄谓汗出也。”
《醒世恒言·刘小官雌雄兄弟》：“须请个太医来用药，表他的汗出来方好。不然，这风寒怎能勾发洩？”
放散出来。也作「发泄」。
引《文明小史·第三七回》：「只聂慕政一肚子的闷气，没有能发泄得出。」
例如：「唱唱歌可以发泄苦闷。」
反郁积
发泄：一般指通过激烈的情绪表达而使情绪稳定的一种方法。方式：狂笑、大叫、唱歌、跑步、滔滔不绝的说话。发泄的最好方法不是发泄，而是笑，即使不开心也可以笑，反正我们的身体又分不出来。
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