手臂，上肢，喻得力助手。
英arm;
臂 [ bì ] 1. 从肩到手腕的部分。 如 臂力。臂腕。臂肘。左膀右臂。助你一臂之力。 臂 [ bei ] 1. 〔胳～〕见“胳”。
膀 [ bǎng ] 1. 胳膊的上部靠肩的部分。 如 膀臂。肩膀。膀阔腰圆。 2. 鸟类和昆虫的飞行器官。 如 翅膀。膀儿。 膀 [ páng ] 1. [膀胱]俗称尿脬，暂存尿液的囊状体，在骨盆腔内。
胳膊。
引丁玲 《水》一：“火光里晃动着那些宽阔的臂膀，那些使她们熟悉的爱着的一些厚道的农人的臂膀。”
杨沫 《青春之歌》第一部第五章：“当她正要纵身扑向大海时，一双温暖的臂膀抱住了她。”
两臂。
例如：「看他举起如粗树干般的臂膀，众人都吓呆了！」
臂膀是一个汉语词语，读音是bì bǎnɡ，是指手臂，胳膊。
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