也称“狗跑式”。一种民间游泳姿式。人体俯卧水中，头部露出水面，两手同时向后扒水，两小腿弯曲，一先一后交替向下打水。游进慢而费力。
狗 [ gǒu ] 1. 哺乳动物，种类很多，听觉嗅觉都很敏锐，善于看守门户，有的可以训练成军犬、警犬。 如 走狗。狗彘（狗和猪）。狗刨（páo ）（一种游泳动作）。狗盗（小偷）。狗腿子。狗仗人势。狗尾续貂（喻拿粗劣的东西接到美好的东西后面，很不相称，常指文章）。
爬 [ pá ] 1. 手和脚一齐着地走路，虫类行走。 如 爬行。爬虫（爬行动物）。爬泳。 2. 攀登。 如 爬高。爬升。爬山。往上爬（讽刺追求功名的人）。 3. 搔。 如 爬痒。爬搔（“搔”读轻声）。
泳 [ yǒng ] 1. 在水里游动。 如 游泳。蛙泳。仰泳。
狗爬泳也称“狗跑式”。一种民间游泳姿式。人体俯卧水中，头部露出水面，两手同时向后扒水，两小腿弯曲，一先一后交替向下打水。游进慢而费力。
狗爬泳俗称自由泳。游爬泳时，人在水中成俯卧姿势，两腿交替上下打水，两臂轮流划水，动作很像爬行，所以人们称之为“爬泳”。爬泳是四种竞技游泳技术中速度最快的一种姿势，在游泳比赛的自由泳项目中（不规定泳姿的比赛），运动员都采用这种姿势，所以通常人们也称之为“自由泳”。
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