抬起头来无愧于天下。指自省没有做过坏事，可以问心无愧。
例仰不愧天，俯不愧人，内不愧心。——唐·韩愈《与孟尚书书》
英feel no shame before God;
仰 [ yǎng ] 1. 脸向上，与“俯”相对。 如 仰首。仰望。 2. 敬慕。 如 久仰。敬仰。 3. 依赖。 如 仰承。仰赖。仰仗。仰人鼻息。 4. 旧时公文用语。上行文中用在“请、祈、恳”等字之前，表示恭敬；下行文中表示命令。 如 仰即尊照。 5. 服下，指服毒。 如 仰药（服毒药自杀）。仰毒。 6. 姓。 仰 [ áng ] 1. 古同“昂”，情绪高。
不 [ bù ] 1. 副词。 2. 用在动词、形容词和其它词前面表示否定或加在名词或名词性语素前面，构成形容词。 如 不去。不多。不法。不料。不材（才能平庸，常用作自谦）。不刊（无须修改，不可磨灭）。不学无术。不速之客。 3. 单用，做否定性的回答。 如 不，我不知道。 4. 用在句末表疑问。 如 他现在身体好不？ 不 [ fǒu ] 1. 古同“否”，不如此，不然。
愧 [ kuì ] 1. 羞惭。 如 羞愧。惭愧。愧色。愧怍（惭愧）。愧疚。愧赧（因羞愧而脸红）。愧悔。问心无愧。
天 [ tiān ] 1. 在地面以上的高空。 如 天空。天际。天罡（北斗星）。天渊（上天和深渊，喻差别大）。天马行空（喻气势豪放，不受拘束）。 2. 在上面。 如 天头（书页上面的空白）。 3. 气候。 如 天气。天冷。 4. 季节，时节。 如 冬天。 5. 日，一昼夜，或专指昼间。 如 今天。 6. 指神仙或他们所住的地方。 如 天上。天宫。 7. 自然界。 如 天堑。天时。天籁（自然界的声音，如风声、鸟声、流水声）。 8. 〔～干（gān）〕古代用来记日或年的字，有“天干”和“地支”两类，天干共十字。 如 甲乙丙丁戊己庚辛壬癸，亦称“十干”。 9. 自然的、生成的。 如 天然。天性。天职（应尽的职责）。天才（①卓绝的创造力、想象力，突出的聪明智慧；②有这种才能的人）。天伦之乐。
抬头不会愧对上天。比喻问心无愧。
引《孟子·尽心上》：「君子有三乐，而王天下不与存焉。父母俱存，兄弟无故，一乐也；仰不愧于天，俯不怍于人，二乐也；得天下英才而教育之，三乐也。」
唐·韩愈〈与孟尚书书〉：「仰不愧天，俯不愧人。」
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